La rentrée est là!
Ce n'est un secret pour personne, les vacances sont finies. La rentrée est là avec son lot de bonnes résolutions. Hélas, bien souvent, celles-ci ne dureront pas très longtemps.
Cette année, je vous propose d'en choisir une seule et de vous y tenir définitivement...
Savez-vous qu'un petit changement au quotidien peut avoir un impact majeur sur votre forme, votre santé et votre mieux-être?
Aujourd'hui, je vous propose de changer une habitude dans votre cuisine. Une habitude que vous êtes prêt(e)s à installer de manière définitive. Il vaut mieux choisir de changer une seule habitude au quotidien que dix pendant seulement un mois.
Vous allez me demander : "Oui, mais... Par laquelle je commence? Qu'est-ce qui est le plus important pour ma santé?
Je vous répondrai : "Celle qui vous semble la plus facile à mettre en place au début". Ne cherchez pas à faire compliqué. Choisissez une petite chose qui passera inaperçu pour toute la famille... Pour certain(e)s ce sera de déjeuner ou de le modifier légèrement, pour d'autres se sera d'utiliser de bonnes huiles pour les assaisonnements ou encore de modifier le goûter ou la collation des enfants.
Vous êtes convaincu(e)s qu'un petit changement vaut mieux que rien du tout? Vous n'avez pas d'idée par quoi commencer? Le petit conseil de cette semaine sera alors pour vous de vous inscrire à nos ateliers de cuisine-santé.
Une fois par mois, nous vous guiderons, nous vous aiderons à modifier pas à pas vos habitudes alimentaires quotidienne pour retrouver forme, santé et mieux-être dans votre assiette.
Parce qu'une assiette bien pensée est source de vitalité, d'énergie, de jeunesse,...
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