Les stages et séjours

Stage de ressourcement et d'unification du corps et de l'esprit à travers l'apprentissage des bases d'une cuisine saine et savoureuse.

Vendredi 15 juillet, samedi 16 et dimanche 17 juillet de 9h00 à 20h00

Ce stage de 3 jours se veut être un tremplin qui vous propulsera dans les bienfaits d’une alimentation respectueuse des besoin de votre corps et de votre esprit.

 

Au programme :

  • 9 cours de cuisine
  • chaque participant repart avec les recettes chez lui
  • approche théorique des mécanismes de base des effets de l’alimentation sur notre corps et notre esprit
  • pratique d’une conscience particulière portée sur le corps et le moment présent
  • moment d’échange et de questions-réponses prévus tout au long de la journée 

Attention ce stage comporte certains risques : une fois tombé dans les marmites d’une telle cuisine, il est difficile d’en sortir :) !

 

Chaque jour, au cours du stage, il vous sera possible de participer à une activité  physique douce 

  • cours de Pilates
  • cours de swissball (renforcement et équilibre sur de gros ballons)
  • cours de stretching global actif

          

         Ce stage est animé par Catherine Dardenne, nutrithérapeute, coach et kinésithérapeute

 

Ce stage aura lieu au Chant de l'eau à Jauchelette

www.dominiquechauvaux.be

                                                          

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Séjour Détox, Bien-être et Alimentation Saine

Patignies, du 20 au 24 août 2016

Envie de vous poser, vous ressourcer  ou de vous faire plaisir ?

Besoin de prendre en considération les signes de fatigue ou de dysfonctionnement que vous donne votre corps ?

 

Ce séjour sera un moment de ressourcement et d’unification du corps et de l’esprit à travers l’apprentissage des bases d’une cuisine saine et savoureuse, la pratique d'activités visant à apporter une conscience particulière sur le corps et le moment présent.

 

Le calme, la beauté et l’harmonie des lieux vous inviteront à vous reconnecter avec vous-même.

Un Hammam et un bain relaxant, une rivière énergisante au pied du gîte, de beaux endroits pour vous poser peuvent être agrémentés, à la carte, de soins corporels relaxants ou autres formes d’accompagnement personnalisé.

 

Au programme :

  • 13 possibilités de préparer ensemble un repas sain et savoureux.
  • approche théorique des mécanismes de base des effets de l’alimentation sur notre corps et notre esprit.
  • différents moments et pratiques d’une conscience particulière portée sur le corps et le moment présent.
  • moments d’échanges et de questions-réponses prévus tout au long de la journée.
  • activités physiques douces (Pilates, Yoga,...), randonnées, temps libres,...

« Prenez bien soin de votre corps, c’est le seul endroit dont vous disposez pour vivre… » Jim Rohn

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