Coaching

Le coaching permet

  • d'identifier et de clarifier nos besoins
  • de formuler correctement nos objectifs
  • de découvrir nos propres ressources

afin de mettre en place les solutions nécessaires à la réalisation de ces objectifs ainsi fixés.

 

En coaching, on identifie donc nos besoins et nos valeurs ici et maintenant.  Plutôt que de comprendre pourquoi ça ne va pas, nous cherchons comment aller mieux.  Les séances sont orientées solutions.

 

Le rôle du coach n’est pas de choisir ou de décider à la place de l’autre.  Au contraire, la solution est en chacun d’entre nous. Le coach est là pour nous aider à retrouver nos ressources, à notre rythme, en fonction de nos besoins du moment.

Domaines d'application

Les 5 domaines de vie peuvent être visés : la vie familiale, la vie professionnelle, la vie de couple, la vie liée à l’épanouissement personnel, la vie sociale.

Nos coachs chez Pazapa, pourront principalement vous accompagner dans les domaines suivants: 

Vie professionnelle

Ce suivi est principalement proposé par Marie et vous conviendra si vous vous trouvez dans les situations suivantes :

  • Vous ne vous sentez pas à votre place au travail
  • Vous ne trouvez plus de sens dans ce que vous faites
  • Vous subissez beaucoup de stress que vous ne parvenez pas à gérer
  • Vous n’avez pas confiance en vous
  • Vous souhaitez changer d’orientation professionnelle et vous ne savez pas comment vous y prendre
  • On vous dit en burnout, vous ne savez pas comment vous en sortir
  • Vous avez été longtemps absent(e) du travail pour raison de santé, vous aimeriez reprendre mais cela vous fait peur
  • Vous arrivez bientôt à la fin de votre carrière, qu'allez-vous faire après?

Epanouissement personnel

Catherine vous accompagnera avec plaisir dans ces domaines d'application:

  • Troubles du comportement alimentaire et problèmes de poids
  • Sentiment de déprime, d'isolement, d'être sans but, besoin de retrouver sa place
  • Angoisse, anxiété, panique
  • Scénarios de vie qui se répètent
  • Besoin de remettre du sens ou de reprendre les rênes de votre vie

En pratique

Le premier rendez-vous sert principalement à faire connaissance, à savoir si vous êtes à l’aise et en confiance pour entamer un travail de réflexion avec votre coach, et la méthode qui vous conviendra le mieux.

 

Les rendez-vous durent une heure. Ils peuvent être espacés d’une semaine (pour la guidance psychologique - uniquement proposée par Marie) ou de 2 à 3 semaines (pour le coaching). Le rythme peut être adapté en fonction de vos besoins et de votre rythme personnel.

 

Tarifs : 60€/séance