Le Pilates

Le Pilates est une méthode « douce » de renforcement musculaire visant à

  • harmoniser et affiner sa silhouette
  • connaître d'avantage son corps afin de mieux le contrôler
  • apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu'il implique.

Cette pratique a été développée à l’origine par Joseph Pilates au début du XXè siècle.

 

Le Pilates cible le renforcement des muscles profonds du corps soutenant la posture correcte du corps : muscles de la zone abdominale, du dos, des épaules et du plancher pelvien.   Il vise à développer un corps fort et souple, qui bouge avec aisance et grâce, à ramener le corps dans l'alignement idéal et lutter ainsi contre le mal de dos.

 

Il est bénéfique pour les jeunes et les plus âgés, les novices et les adeptes.

Horaires

  • Mardi 20h30
  • Jeudi 18h30 
  • Jeudi 19h45

Tarifs

Au studio

Abonnement semestriel

  • Pour un cours / semaine
    • De septembre à décembre : 189€*(15 cours)
    • De janvier à juillet : 275€* (22 cours)
  • Pour 2 cours / semaine
    • De septembre à décembre : 299€*(30 cours)
    • De janvier à juillet : 439€* (44 cours)

Abonnement annuel

  • Pour un cours / semaine
    • De septembre à juillet : 369€* (37 cours)
  • Pour 2 cours / semaine
    • De septembre à juillet : 599€* (74 cours)

En ligne

Abonnement mensuel : 35€ en illimité

Abonnement annuel : 250€ en illimité


  

* Aucun remboursement ne sera effectué pour quelques raisons que ce soit.