Les ateliers

Ces ateliers de 2h30 ont comme intention de vous faire goûter à la méditation de pleine conscience afin que vous puissiez en ressentir les bienfaits et vous donner l'envie de la pratiquer d'avantage et de la mettre en place au quotidien dans votre vie!

Les différents thèmes proposés sont les suivants :

• Etre pleinement présent à notre vie
• Apprivoiser le stress
• Communiquer avec bienveillance