Stages de yoga

Durant ces deux journées, nous allons explorer et mettre en pratique le premier chapitre des Yoga Sutras de Patanjali.

Dans ce 1er chapitre, Patanjali nous enseigne :

• la définition du yoga
• à quoi ça sert de le pratiquer
• comment nos pensées causent notre souffrance
• et la manière dont nous pouvons y remédier.

Sur ses traces, sur notre tapis, nous allons explorer comment pratiquement nous pouvons suivre la voie qu'il nous propose afin de sortir de nos souffrances.

Il y aura donc, durant les deux journées, un doux mélange entre :

• l'étude de la philosophie,
• la pratique méditative et contemplative
• la pratique des postures de yoga
• et aussi des pranayamas (les techniques respiratoires)

Horaire : 9h00 à 16h00

Tarif : 180€  (140€ pour les élèves en ordre d'abonnement)

Repas : Auberge espagnole

A la fin de l’automne, il est facile de se laisser aller à une certaine morosité, à plutôt voir le verre à moitié vide, à laisser libre cours à nos frustrations,…  La période actuelle n’aidant en rien. Que du contraire !

Heureusement, il y a moyen de sortir de cela.

Le yoga nous propose une « méthode » pour cela.  Ce sera le thème des deux journées de yoga que je vous propose en décembre :  se reconnecter à sa joie intérieure.

Nous pratiquerons non seulement des postures qui nous permettront de se relier ainsi à la Joie et nous explorerons aussi la philosophie et les principes du yoga qui nous aideront à trouver cette voie...

Pour que demain soit plus lumineux 

Horaire : 9h00 à 16h00

Tarif : 180€  (140€ pour les élèves en ordre d'abonnement)

Fatigué, sans énergie ou carrément à plat?

Anxieux ou stressé?

Durant deux jours, nous allons explorer différentes techniques de yoga (pranayama, méditation, asanas,...) qui vont nous permettre d'équilibrer notre système nerveux autonome, de retrouver un sommeil réparateur, d'apaiser l'esprit et ainsi éliminer le stress et nous reconnecter à notre énergie vitale.

Horaire : 9h00 à 16h00

Tarif : 180€

(140€ pour les élèves en ordre d'abonnement)

Inscription : catherine@pazapa.be

Repas végétarien possible : 15€  (sinon pique-nique personnel)

A préciser au moment de l'inscription

Horaire : 9h00 à 16h00

Tarif : 180€

(140€ pour les élèves en ordre d'abonnement)

Durant deux jours, nous allons explorer différentes techniques de yoga (pranayama, méditation, asanas,...) qui vont nous permettre de prendre soin de notre santé et booster naturellement notre immunité.

En réduisant le stress, en améliorant la circulation sanguine, en stimulant la glande thyroïde et le système lymphatique; le yoga aide à  éliminer les toxines et à faire circuler l'énergie.

Horaire : 9h00 à 16h00

Tarif : 180€

(140€ pour les élèves en ordre d'abonnement)

Inscription : catherine@pazapa.be

Repas végétarien possible : 15€/jour  (sinon pique-nique personnel)

A préciser au moment de l'inscription