Yoga pré-natal

🧘‍♀️ Yoga Prénatal : Pour se Préparer en douceur 🧘‍♀️

Conçu pour les femmes enceintes, ce cours propose des postures adaptées et des techniques de respiration et de relaxation pour soulager les tensions physiques, renforcer le corps et préparer l'accouchement.

Aucun prérequis en yoga n'est nécessaire; nous travaillons en douceur et respectons les limites de chacune.

Si vous avez une grossesse à risque, il est préférable de demander l'autorisation de votre médecin ou gynécologue avant de participer.

• Jeudi 17h00