Ma routine bien-être
Construire un quotidien ressourçant
Vous vous sentez fatigué(e), stressé(e) ou en quête d’un équilibre durable ? Vous aimeriez créer une routine qui soutienne votre bien-être, sans culpabilité ni contraintes ? Ma routine bien-être est un accompagnement conçu pour vous aider à retrouver votre énergie, clarifier ce qui est essentiel pour vous et mettre en place des habitudes alignées avec vos besoins et aspirations profondes.
Un voyage intérieur pour mieux se connaître et se rééquilibrer
Cet accompagnement repose sur une approche holistique qui prend en compte à la fois le corps, l’esprit et l’énergie. À travers des exercices guidés, des pratiques de pleine conscience et des explorations des chakras, doshas et méridiens, vous apprendrez à identifier ce qui vous déséquilibre et à cultiver une harmonie intérieure.
Nous commencerons par une réflexion profonde sur vos aspirations, en explorant ce qui compte vraiment pour vous à travers des outils tels que la visualisation guidée et l’exercice du dernier jour de votre vie. Ensuite, nous traduirons ces découvertes en actions concrètes, en créant une journée idéale qui reflète vos besoins et vos valeurs.
Concrètement, comment se déroule une séance ?
Chaque séance est un moment d’écoute et de guidance, adapté à vos besoins. Nous combinons des échanges, des exercices pratiques et des explorations intérieures pour vous aider à mieux vous connaître et à construire une routine qui vous ressemble.
✽ Consultations
- Lundi matin et après-midi
- Mercredi matin et soir
- Jeudi matin et après-midi
- Vendredi après-midi