Accompagnement bien-être
Accompagnement bien-être personnalisé
Parfois, on sent qu’il manque quelque chose pour retrouver équilibre et vitalité… sans vraiment savoir par où commencer.
Cet accompagnement a été pensé pour vous offrir un espace d’écoute, de guidance et de pratiques adaptées, afin d’avancer pas à pas vers plus de sérénité et d’harmonie.
En quoi consiste l'accompagnement ?
- Un point de départ clair : lors de notre première rencontre, nous faisons ensemble un bilan global de votre bien-être : sommeil, stress, énergie, alimentation, équilibre émotionnel…
- Un parcours sur mesure : en fonction de vos besoins, je vous propose des séances personnalisées (yoga, respiration, pleine conscience, restorative yoga, conseils pratiques…), ou je vous oriente vers un professionnel de confiance de notre réseau (shiatsu, réflexologie, acupuncture, etc.).
- Un suivi régulier : chaque semaine, nous prenons un temps pour ajuster, approfondir et intégrer de nouvelles pratiques dans votre quotidien.
- Un regard global : vous êtes accompagné·e dans toutes les dimensions de votre vie – corps, esprit, émotions – avec bienveillance et sans jugement.
Concrètement, comment ça se passe ?
✽ Deux formules possibles
-
Parcours intensif : 25 heures sur 3 mois
Pour celles et ceux qui souhaitent un vrai changement en profondeur, avec un suivi étroit et régulier. -
Parcours hebdomadaire : 1h par semaine pendant 3 mois
Pour avancer progressivement, tout en douceur, avec un rendez-vous régulier pour prendre soin de soi.
✽ Pour qui ?
Cet accompagnement est fait pour vous si…
- Vous avez envie de retrouver de l’énergie et de la clarté.
- Vous ressentez le besoin d’un soutien bienveillant et personnalisé.
- Vous voulez découvrir des outils concrets pour mieux gérer stress et émotions.
- Vous cherchez une approche globale, qui ne sépare pas le corps de l’esprit.
✽ Un fil conducteur vers plus de paix intérieure
L’accompagnement bien-être est un chemin guidé et ajusté à vos besoins uniques. Vous n’êtes pas seul·e : je suis là pour vous aider à trouver les ressources, les pratiques et les repères qui vous permettront de vous sentir libre et en paix.
✽ Consultations
- Lundi matin et après-midi
- Mercredi matin et soir
- Jeudi matin et après-midi
- Vendredi après-midi