Flow Yoga

Bouger avec fluidité, force et liberté

Le Flow est une pratique dynamique et créative qui mêle les influences du Vinyasa Yoga, du Pilates et de l'Animal Flow pour proposer un entraînement complet, ludique et stimulant.

Ici, le mouvement ne se fige jamais vraiment. Les postures s'enchaînent avec fluidité, le corps gagne en force, en mobilité et en coordination, tandis que l'esprit reste pleinement présent à ce qui se passe dans l'instant.

Chaque séance porte l'empreinte de Geert, qui y apporte sa sensibilité, son expérience du mouvement et sa petite touche personnelle que les habitués reconnaîtront rapidement : un mélange d'exigence bienveillante, de précision et de bonne humeur.

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Une pratique dynamique pour renforcer le corps autrement

Le Flow s'adresse aux personnes qui apprécient les pratiques plus soutenues et qui recherchent davantage d'intensité physique tout en restant dans une approche respectueuse du corps.

Au fil des séances, vous développerez :

• la force et l'endurance musculaire,
• la mobilité et la souplesse,
• l'équilibre et la coordination,
• la stabilité du centre du corps,
• la conscience corporelle et la qualité du mouvement.

Accessible à différents niveaux grâce aux adaptations proposées, le Flow vous invite à explorer le plaisir du mouvement, à retrouver de la fluidité dans le corps et à sortir de votre zone de confort... toujours avec le sourire.