Une journée pour vous reconnecter à soi-même

Offrez-vous une parenthèse hors du quotidien, une journée entièrement consacrée au mouvement, au souffle et à la détente.

10h30 – 12h30 | Hatha Yoga

Nous commencerons la journée par une pratique dynamique et complète : Salutations au Soleil, asanas, pranayama et méditation, pour réveiller le corps, apaiser le mental et cultiver une présence attentive.

12h30 – 14h00 | Lunch au Bistro Pazapa

Une pause gourmande et conviviale autour d’un lunch végétarien préparé dans notre bistro, compris dans le prix de la journée.

14h00 – 16h00 | Yin Yoga & relaxation sonore

L’après-midi sera placé sous le signe du ralentissement et du lâcher-prise avec une pratique de Yin Yoga, suivie d’un temps de relaxation sonore pour terminer la journée en douceur.

110 € la journée – lunch compris

Une journée pour bouger, respirer, savourer… et simplement prendre le temps d’être. 🌿