Hatha Yoga

Retrouvez équilibre, force et douceur dans le mouvement.

Dans cet espace dédié au Hatha Yoga, je vous propose une pratique accessible et progressive pour cultiver la présence à soi, renforcer le corps en profondeur, et apaiser l’esprit.

Vous y trouverez :

• Tous mes cours en replay, pour pratiquer à votre rythme.

• Des mini séances de 20 minutes, idéales pour les journées plus chargées ou pour intégrer une routine bien-être plus régulière.

• Chaque mois, 4 nouveaux cours viennent enrichir la bibliothèque pour vous accompagner au fil des saisons, de votre énergie et de vos besoins.

Les séances sont guidées avec bienveillance, dans le respect de vos limites du moment, et sans recherche de performance. Une invitation à habiter pleinement votre corps et votre souffle, pas à pas.