Hatha Yoga

Retrouvez équilibre, force et douceur dans le mouvement.

Dans cet espace dédié au Hatha Yoga, je vous propose une pratique accessible et progressive pour cultiver la présence à soi, renforcer le corps en profondeur, et apaiser l’esprit.

Vous y trouverez :

Tous mes cours en replay, pour pratiquer à votre rythme.
Des mini séances de 20 minutes, idéales pour les journées plus chargées ou pour intégrer une routine bien-être plus régulière.
Chaque mois, 4 nouveaux cours viennent enrichir la bibliothèque pour vous accompagner au fil des saisons, de votre énergie et de vos besoins.

Les séances sont guidées avec bienveillance, dans le respect de vos limites du moment, et sans recherche de performance. Une invitation à habiter pleinement votre corps et votre souffle, pas à pas.

19,00 €

Responsable	Pazapa
Dernière mise à jour	09/07/2025
Temps d'achèvement	1 jour 9 heures 14 minutes
Membres	8

Cours
Avis

- Shanti Mantra
- Salutations au Soleil
- Ganesh pour cultiver la sagesse (20')
- Ganesh pour cultiver la sagesse 60' (Replay)
- Cultiver Saucha, la pureté - Le premier Niyama (Replay)
- Cultiver Saucha, la pureté - Le premier Niyama (20')
- Santosha, cultiver le contentement - Deuxième Niyama (Replay)
- Santosha, cultiver le contentement - Deuxième Niyama (20')
- Tapas, cultiver la discipline - Troisième Niyama (Replay)
- Tapas, cultiver la discipline - Troisième Niyama (20')
- Svadhyaya, cultiver l'étude de Soi - Quatrième Niyama (Replay)
- Svadhyaya, cultiver l'étude de Soi - Quatrième Niyama (20')
- Ishvarapranidhana, cultiver l'abandon à Dieu - Cinquième Niyama (Replay)
- Ishvarapranidhana, cultiver l'abandon à Dieu - Cinquième Niyama (20')
- Mobilité des hanches (20')
- Mobilité des hanches (replay)
- Āsana : s’installer en soi (Replay)
- Asana : s'installer en soi (20')
- Pranayama, 4ème membre du chemin proposé par Patanjali (Replay)
- Pranayama, 4ème membre du chemin proposé par Patanjali (20')
- Pratyahara, 5ème membre du chemin proposé par Patanjali (Replay)