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Méditation

Méditation

Un espace pour écouter, ressentir, s’ancrer dans l’instant présent.

Dans cette catégorie, je vous propose des méditations guidées pour vous reconnecter à l’essentiel, cultiver la présence, et traverser vos journées avec plus de clarté et de douceur.

Vous y trouverez :

  • Des pratiques courtes, de 5 à 20 minutes, pour méditer facilement, où que vous soyez.

  • Des thématiques variées : ancrage, gratitude, accueil des émotions, bienveillance, pleine conscience, intention du jour…

  • Une guidance simple, chaleureuse et accessible, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier.

Un temps pour vous.

Un souffle d’espace dans le tumulte du quotidien.

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Responsable Pazapa
Dernière mise à jour 16/06/2025
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