Introduction au Pranayama

149,00 €

Pranayama Formation

- Présentation de la formation
  
  Aperçu gratuit
- Support écrit
1. Bien débuter dans le Pranayama

3Leçons · 54 min
- Introduction au pranayama
- Profil Ayurvédique
- Sadhana
2. Pranayama, la maîtrise de l'énergie vitale

2Leçons · 53 min
- Pranayama, la maîtrise de l'énergie vitale
- Sadhana
3. Les Bandhas et les Nadis

2Leçons · 53 min
- Les Bandhas et les Nadis
- Sadhana
4. Pranayama et Système nerveux

2Leçons · 50 min
- Pranayama et Système nerveux
- Sadhana
5. Pranayama, hémisphère cérébraux et Swara Yoga

1Leçons · 46 min
- Pranayama, hémisphère cérébraux et Swara Yoga
Introduction

1Leçons · 10 min
- Sadhana
6. Pranayama et les rétentions (Kumbhaka)

2Leçons · 53 min
- Pranayama et les rétentions (Kumbhaka)
- Sadhana
7. Introduction aux Shatkarmas

2Leçons · 57 min
- Introduction aux Shatkarmas
- Sadhana 7
8. Introduction à Jalandhara Bandha et Sitkari/Shitali

2Leçons · 59 min
- Introduction à Jalandhara Bandha et Sitkari/Shitali
- Sadhana 8
9. Kapalabhati

2Leçons · 59 min
- Kapalabhati
- Sadhana 9
10. Pratyahara et Pranayama

2Leçons · 1 h
- Pratyahara et Pranayama
- Sadhana 10
11. Bahya Kumbhaka

2Leçons · 54 min
- Bahya Kumbhaka
- Sadhana 11